Gym tonique        

Gym d’entretien, assouplissements, renforcement musculaire en musique

La gym tonique permet de raffermir votre corps, d’avoir un bon rythme cardio-vasculaire, d’améliorer votre souplesse et votre condition physique.

Grâce à des exercices de renforcement musculaire et d’enchaînement chorégraphiques, en musique et avec l’utilisation d’accessoires (haltères, élastiques…) vous augmenterez votre endurance, votre coordination et votre énergie !

Adultes – Certificat médical obligatoire

2 cours d’essai en début de saison

Horaires : Lundi de 18h45 à 19h45

Lieu : St Barthélemy Lestra, Salle sportive de la salle Laÿs

Encadrement professionnel : Gaëlle POIX, animatrice diplômée

Prévoir une serviette, des chaussures de sport et une bouteille d’eau.

Contact : Martine HEURTIER 06.15.08.43.72